Dès son 5ème mois, bébé a pu goûter aux joies de la diversification alimentaire. Un mois plus tard, son organisme est fin prêt à la découverte de nouvelles saveurs. Dès ce 6ème mois, bébé peut enfin découvrir les laitages, les fromages, la viande, le poisson ou encore les œufs.
L’alimentation de bébé entre 6 et 8 mois
Les laitagesA cet âge là, bébé a encore besoin d’un demi-litre de lait de suite par jour. En dehors de l’allaitement, ce lait peut lui être donné en biberon ou encore dans des préparations (purées, desserts…).
Les apports en protéines et en calcium sont encore très importants pour le bon développement de son organisme, il est donc fortement recommandé de respecter les dosages conseillés.
En ce qui concerne les laitages, le mieux serait d’habituer bébé à les apprécier nature, sans y ajouter de sucre. On peut également y ajouter une demi-cuillère à café de miel pour en adoucir un peu le goût.Les viandes, poissons et œufsDès cet âge, les besoins de bébé en apports protéinés et en fer commencent à augmenter. Les viandes, poissons et œufs contiennent les protéines et le fer dont l’organisme de bébé a besoin. Frais ou surgelés, ils sont à introduire dans le repas de légumes mixés ou écrasés en purées. On favorisera les viandes rouges ou blanches ainsi que les volailles et jambons. On prohibera le poisson pané ainsi que les abats et charcuteries.
L’alimentation de bébé à partir de 9 mois
C’est dès le neuvième mois que bébé commence à manger « de tout ». On peut d’ores et déjà l’habituer aux morceaux en commençant avec du pain et des petits biscuits pour bébés. Les biscuits fondants comme les boudoirs peuvent lui être proposés au goûter par exemple mais pas entre les repas pour éviter de l’habituer aux grignotages.
C’est aussi pour lui le mois des nouveaux légumes et crudités. Pour les apports en vitamines et en fibres, (avocats, tomates, carottes..) Puis petit à petit, on peut lui proposer de nouveaux légumes, mais un seul à la fois (artichaut, chou-fleur, betteraves, aubergines…)
On peut également commencer à lui proposer de temps en temps des jus de fruits. L’eau et le lait doivent rester ses principales boissons, mais de temps en temps un jus de fruit pressé ne lui fera pas de mal. En revanche les sodas et boissons gazeuses sont à bannir.