Le cardiopoussette, vous connaissez ? Voilà une nouvelle discipline qui fera le bonheur des mamans sportives… pendant que les bébés dorment tranquillement.
Pas toujours facile de trouver du temps pour soi quand on est une jeune maman. A Montréal, certaines ont trouvé la solution idéale : pendant que leur bébé bulle paisiblement dans sa poussette, elles participent à un cours de cardio en extérieur spécialement pensé pour les jeunes mamans. Il fallait y penser… Les canadiennes l’ont fait.
Après quelques échauffements, c’est parti ! Tout en poussant la poussette, on commence par une bonne demi-heure de marche tonique à travers le parc, puis on passe à un cours d’aérobic. Pendant que les mamans s’activent, les bébés eux, sont bercés par les mouvements de l’exercice. Un vrai moment de plaisir, que les mamans activent apprécient… De nombreuses mamans sont déjà conquises par le cardiopoussette et le pratiquent de manière régulière.
En France, l’idée commence à émerger. A Nice, par exemple, Christel Inglese propose des séances de cardiopoussette sur la promenade des Anglais, tous les mercredis… Mais aussi du « Kid coaching » pour les plus grands ! De quoi entrainer toute votre progéniture aux bienfaits du sport !
Plus d’infos: http://espace-bien-naitre.fr