En deux ans, Bibou est passé des premières enjambées, pas très assurées, aux courses à fond de train dans toute la maison quand maman cherche à l’habiller. Il en a fait du chemin, le petit champion ! Pour le petit enfant, toute activité physique pourrait être considérée comme un sport : la marche en particulier est une véritable « performance » Mais le tricycle peut aussi se pratiquer dès 18 mois, le vélo avec stabilisateurs dès 2 ans, la natation, la gymnastique, la danse rythmique, le patin et le ski dès vers 3-4 ans. Côté Mômes vous aide à choisir une activité selon son tempérament et son âge…
Activités bébé: la marche à suivre…
Dès que bébé sait marcher, on n’hésite pas à lui en donner l’occasion le plus souvent possible, même si on le porte encore beaucoup. Vers deux ans, il doit marcher le plus souvent à côté de vous pour les petits trajets, et non plus en poussette ! En vacances, les enfants peuvent randonner dès qu’ils savent marcher, mais leur endurance est réduite.
Une règle empirique dit qu’on peut parcourir avec l’enfant autant de kilomètres par jour que son âge (4 ans = 4 km). Si cette activité n’exige aucune condition physique particulière, soyez attentifs à la qualité des chaussures. Enfin, si votre petit porte un sac, le poids ne devra jamais dépasser 10 % du poids de son corps.
Les bienfaits du sport pour les tout-petits
Pratiquer un sport très jeune est bénéfique pour la formation du caractère, il enseigne l’effort, la persévérance, l’entraide. Mais l’objectif n’est chercher pas à muscler le corps de l’enfant ou à réaliser des performances, mais à contribuer à une croissance harmonieuse de son corps, base de la confiance en soi, d’un bon esprit de compétition et de meilleures relations sociales.